身上痒越挠越痒还起疙瘩，常见原因包括荨麻疹、湿疹、接触性皮炎、虫咬皮炎以及皮肤干燥等。越抓越痒是比较常见的“瘙痒—搔抓”循环，反复抓挠还可能造成皮肤破损、炎症甚至继发感染。因此，出现这种情况时不要一味抓挠，而是要根据疙瘩的形态、持续时间和出现部位判断可能原因。
一、身上越挠越痒为什么还会起疙瘩
皮肤出现瘙痒后，抓挠会进一步刺激皮肤，使局部炎症反应加重。原本不明显的皮疹可能变得更加红肿，甚至出现抓痕、结痂或小疙瘩。
如果持续抓挠，还可能损伤皮肤屏障，使皮肤更加敏感，从而形成越痒越抓、越抓越痒的循环。
二、突然出现一片片风团可能是荨麻疹
如果身上突然出现大小不一、凸起的红色或苍白色疙瘩，而且非常痒，过一段时间后某些疙瘩又自行消退，同时其他地方继续出现，比较符合荨麻疹的常见表现。
荨麻疹可能与食物、药物、感染、冷热刺激、压力等因素有关，有时也很难找到明确诱因。
如果同时出现嘴唇、舌头或喉咙肿胀，或者出现呼吸困难、胸闷、头晕等情况，应立即就医。
三、红疙瘩伴干燥、脱屑可能是湿疹
如果皮肤除了瘙痒和小疙瘩之外，还出现明显干燥、发红、脱屑，甚至出现渗液、结痂，可能与湿疹或其他皮炎有关。
湿疹容易反复，热水烫洗、过度清洁、汗液刺激以及部分护肤或洗护产品，都可能使症状加重。
日常可以减少刺激，洗澡时使用温水，避免反复搓洗，并及时使用润肤剂保持皮肤湿润。
四、接触某种东西后起疙瘩要警惕皮炎
如果换了新的洗衣液、沐浴露、护肤品，或者接触金属、染发剂等物质后出现瘙痒和红疙瘩，需要考虑接触性皮炎。
这类情况首先要尽量停止接触可疑刺激物。如果症状持续或比较严重，应到皮肤科检查，明确是否属于过敏性或刺激性皮炎。
五、晚上特别痒要注意疥疮等情况
如果瘙痒在夜间特别明显，并且手指缝、手腕、腰部、腋窝、腹股沟等部位出现小丘疹或细小皮损，同时家人或密切接触者也出现类似症状，需要考虑疥疮等传染性皮肤疾病。
这种情况单纯涂普通止痒药可能无法解决问题，需要进行针对性治疗，并同时处理可能存在的密切接触传播问题。
六、像小红包一样成片出现可能与虫咬有关
如果疙瘩主要出现在暴露部位，呈一个个比较明显的红色丘疹，中央有时可以看到小水疱或叮咬痕迹，而且近期接触过蚊虫、宠物或居住环境发生变化，也要考虑虫咬皮炎或丘疹性荨麻疹。
除了止痒，还应该检查床铺、衣物以及居住环境，尽可能减少继续受到叮咬的机会。
七、身上痒起疙瘩先不要反复抓
出现瘙痒时，尽量不要用指甲用力抓挠。可以采取冷敷、穿宽松透气的衣物等方式减少刺激。
洗澡水不要过热，也不要使用刺激性较强的清洁产品反复搓洗。如果皮肤比较干燥，可以及时涂抹温和的保湿剂。
如果症状明显，需要使用抗过敏药或外用药物，应根据具体皮疹类型选择，不建议自己长期混用多种药膏。
八、什么时候需要去医院检查
如果瘙痒持续超过两周、越来越严重、已经影响睡眠，或者皮疹迅速扩散、反复发作，建议到皮肤科进行检查。
如果全身瘙痒同时伴随发热、明显乏力、体重异常变化、黄疸等其他症状，也需要排查是否存在皮肤以外的疾病。
如果出现呼吸困难、喉咙或舌头明显肿胀、晕厥等情况，则可能属于严重过敏反应，需要立即就医。
总结
身上痒越挠越痒还起疙瘩，最常见的原因包括荨麻疹、湿疹、接触性皮炎、虫咬皮炎和皮肤干燥等，不同疾病的处理方法并不一样。越挠越痒本身也会进一步损伤皮肤，使皮疹更加明显。
因此，出现这种情况首先要减少抓挠和皮肤刺激，注意保湿和观察皮疹变化。如果症状严重、反复不愈或伴随其他异常表现，应及时到皮肤科明确原因，再进行针对性治疗。